News Ticker

Menu

Người đóng góp cho blog

Được tạo bởi Blogger.

Bí quyết giảm cân với trà xanh

Với nhiều người Việt, uống trà vào mỗi sáng hay mỗi chiều khi ngồi đọc báo, hàn huyên cùng gia đình, bạn bè là nét văn hóa của người Việt nói riêng và người châu Á nói chung. Tuy nhiên, chắc hẳn có ít người trong chúng ta biết được tác dụng của trà xanh không chỉ giúp bạn tỉnh táo, thanh lọc cơ thể mà còn là mẹo hút mỡ bụng, giảm cân hiệu quả dành cho bạn. Uống trà xanh mỗi ngày chính là bí quyết giúp bạn có thân hình thon gọn, quyến rũ mà rất tiết kiệm chi phí.

Bí quyết giảm cân với trà xanh
Tại sao nên giảm cân với trà xanh?
– Trà xanh có chứa Catechin có tác dụng lên chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể.
– Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, bạn nên uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng giải phóng. Mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn hút mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Giảm cân hiệu quả với trà xanh
– Nguyên liệu: 1 quả chanh (còn xanh), lá trà xanh tươi.
– Thực hiện:
+ Chọn lá trà xanh nhỏ, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo; chanh cắt đôi.
+ Trà xanh không vò nát mà cắt nhỏ hoặc vò nhẹ cho vào ấm hoặc ly có nắp, cho một vài hạt muối tinh. Để nước trà được xanh và thơm nên tráng trà bằng nước sôi, đun sôi và đợi khoảng 5 đến 10 phút tùy ý thích muốn uống đặc hoặc loãng.
+ Trà sau khi đã pha xong, gạn lấy nước, vắt ½ quả chanh vào, có thể cho thêm một vài viên đá nhỏ cho dễ uống.
Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp giảm cân với trà xanh
Mặc dù trà xanh là một thức uống có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, việc sử dụng trà xanh không đúng cách cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.
– Không nên uống trà xanh lúc đói, trà xanh sẽ khiến bạn có cảm giác cồn cào, nôn nao, hoa mắt, chóng mặt.
– Không nên uống trà ngay sau bữa ăn: chất Tanin trong trà xanh có khả năng “khử sắt”, làm cơ thể không hấp thu hết chất dinh dưỡng trong thức ăn.
– Nhiệt độ thích hợp nhất để pha trà là 56 độ C, chất dinh dưỡng, vitamin trong trà được giải phóng và đem đến hương vị đậm đà.
– Không nên kết hợp trà xanh khi uống thuốc, sữa và các thực phẩm giàu chất đạm khác.
– Nước trà khi đã để lâu sẽ bị “thiu” do quá trình ôxy hóa và nhiễm khuẩn, khiến bạn dễ mắc phải các vấn đề về đường ruột.
– Chất caffeine có trong trà xanh có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thần kinh, tạo hưng phấn khiến bạn mất ngủ khi uống vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ.

Một số lưu ý khi áp dụng phương pháp giảm cân với trà xanh
Đối với những người thừa cân, béo phì, giảm cân với trà xanh là phương pháp nên duy trì hàng ngày. Một chế độ luyện tập khoa học, một khẩu phần ăn hợp lý cùng 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo, giúp bạn dễ dàng có một thân hình như ý.

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn có thể tham khảo dịch vụ hút mỡ bụng tại Thẩm mỹ viện bác sĩ Long, với kỹ thuật hút mỡ bụng không phẫu thuật áp dụng công nghệ nội soi tiên tiến hiện nay, cùng đội ngũ bác sĩ hơn 20 năm uy tín kinh nghiệm, sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng chỉ sau 45 phút thực hiện. 

Bạn quan tâm đến dịch vụ hút mỡ bụng hay các dịch vụ nâng ngực, cắt mí mắt, nâng mũi, căng da mặt, nhấn mí, độn cằm,...? Hãy gọi ngay Thẩm mỹ viện bác sĩ Long theo số hotline 0908 493 008 hoặc truy cập Fanpage để biết thông tin chi tiết nhé!


THẨM MỸ VIỆN BÁC SĨ LONG
Địa chỉ: 518 Lê Hồng Phong, P.1, Q.10, TP.HCM
Hotline: 0908 493 008 
Website: http://bacsilong.com
Fanpage: https://www.facebook.com/TMV.BS.LONG

Share This:

Jillur Rahman

I'm Jillur Rahman. A full time web designer. I enjoy to make modern template. I love create blogger template and write about web design, blogger. Now I'm working with Themeforest. You can buy our templates from Themeforest.

No Comment to " Bí quyết giảm cân với trà xanh "

  • To add an Emoticons Show Icons
  • To add code Use [pre]code here[/pre]
  • To add an Image Use [img]IMAGE-URL-HERE[/img]
  • To add Youtube video just paste a video link like http://www.youtube.com/watch?v=0x_gnfpL3RM